মটিভেশন

জেনে নিন অতিরিক্ত ঘুম আপনার যেসকল ক্ষতি করে !

জেনে নিন অতিরিক্ত ঘুম আপনার যেসকল ক্ষতি করে !

অতিরিক্ত ঘুম আপনার যেসকল ক্ষতি করে সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি উপাদান হলো ঘুম। প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অতি প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। পরিমিত ঘুম হলে আমাদের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। দেহে কোন অসুখ-বিসুখ বাসা বাঁধতে পারে না। তাই প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন। তবে সব কিছুরই খারাপ দিক রয়েছে। অতিরিক্ত …

Read More »

সকালের ঘুম দূর করার উপায় কি কি ?

সকালের ঘুম দূর করার উপায় আমাদের অনেকের কাছেই সকালের ঘুম খুবই প্রিয়। আমরা অনেকেই সকালে দেরি করে উঠতে ভালোবাসি। কিন্তু আপনি জানেন কি সকালে দেরি করে উঠে আপনি নিজেই নিজের ক্ষতি করছেন? সকালের ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।সকালে দেরি করে যারা ঘুম থেকে উঠে একটি গবেষণায় দেখা গেছে তাদের …

Read More »

গভীর রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ কি কি

গভীর রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান টি হল রাতের ঘুম। রাতের ঘুমের কারণে আমাদের শরীর এর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে। একটি সুন্দর ঘুম হলে আমাদের সারাদিন হাসিখুশি এবং আনন্দপূর্ণ কাটে। কিন্তু রাতের ঘুম যদি ভালো না হয় তাহলে সারাদিন অবসাদগ্রস্ত এবং ক্লান্তি অনুভব হয়। বিভিন্ন …

Read More »

০-৪ বছর বয়সে আপনার শিশুকে যা যা শিক্ষা দিবেন

০-৪ বছর বয়সে আপনার শিশুকে যা যা শিক্ষা দিবেন একটি শিশু জন্ম নেয়ার পর থেকে কিছু না কিছু শিখতে থাকে। জন্মের পর থেকেই শুরু হয় তার সামাজিকীকরণ প্রক্রিয়া।বাবা মা পাড়া-প্রতিবেশী আত্মীয়-স্বজন সবার কাছ থেকে শিশুর শেখে। পারিপার্শ্বিকতা শিশুদের আচার-আচরণে বিভিন্ন প্রভাব রাখে। এ কারণেই গ্রামের শিশুদের এক রকম আচরণ এবং …

Read More »

কিভাবে আপনার সন্তানকে উচ্চশিক্ষায় শিক্ষিত করবেন

কিভাবে আপনার সন্তানকে উচ্চশিক্ষায় শিক্ষিত করবেন প্রতিটি বাবা মায়ের ইচ্ছা তার সন্তানকে উচ্চশিক্ষায় শিক্ষিত করা।সন্তান জন্মদানের পর থেকেই বাবা-মায়ের ভাবনা শুরু হয় কিভাবে সন্তানটিকে ভালো শিক্ষা দিয়ে মানুষের মত মানুষ করা যায়। অনেক বাবা-মা এই সফল হয় তবে, কিছু কিছু বাবা মা এ ব্যাপারে ব্যর্থ হয়। আজকের অনুচ্ছেদে প্রত্যেক বাবা-মায়ের …

Read More »

স্ত্রী গর্ভবতী অবস্থায় এওকজন স্বামীর করনীয়

স্ত্রী গর্ভবতী অবস্থায় এওকজন স্বামীর করনীয় প্রতিটা স্বামী স্ত্রীর স্বপ্ন দেখে তাদের জীবনে একটি সন্তান আসুক। ঘর আলো করে একটি সন্তান আসলে স্বামী স্ত্রীর বাবা-মা আত্মীয়-স্বজন সবাই খুব খুশি হয়। তাদের সম্পর্ক পূর্ণতা পায় একটি সন্তানের মাধ্যমে। স্ত্রী গর্ভবতী হলে তার প্রতি স্বামীর অনেক করণীয় থাকে। কারণ গর্ভবতী অবস্থায় অনেক …

Read More »

যে লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন আপনার স্বামী পরকীয়া করছে

যে লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন আপনার স্বামী পরকীয়া করছে বর্তমানে আমাদের দেশে একটি জঘন্যতম অপরাধ হলো পরকীয়া। অনেক পুরুষ নিজে লালসা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। বিয়ের পরেও এসব পুরুষ নিজেদের স্ত্রীকে নিয়ে খুশি হয় না। তাই জড়িয়ে পড়ে জঘন্যতম খারাপ কাজে। তুমি অনেক স্ত্রী সরল মনে সবাইকে বিশ্বাস করে। তারা বুঝতেই …

Read More »

যে তিনটি কথা কাউকে কখনো বলবেন না

যে তিনটি কথা কাউকে কখনো বলবেন না মানবজীবন একটি সংসারের সাথে তুলনীয়। যেখানে মানুষের হারা ও জেতার গল্প নিহিত থাকে। তবে হেরে যাওয়া মানুষগুলো মূলত কিছু ভুলের মাধ্যমে জীবনে সফল হতে পারেনা। জীবনের সফলতা পেতে হলে কিছু বুদ্ধি এবং উপায় মেনে চলতে হবে। যেমন কিছু কথা কখনো কারো সাথে আলোচনা …

Read More »

ব্যর্থতা কাটিয়ে জীবনে সফল হওয়ার পরামর্শ

ব্যর্থতা কাটিয়ে জীবনে সফল হওয়ার পরামর্শ ব্যর্থতা কাটিয়ে জীবনে সফল হওয়ার পরামর্শ কেউ কাউকে দেয় না।মানব জীবন হলো কিছু মুহূর্তের সমষ্টি।এই স্বল্প সময়ে কে কাজে লাগিয়ে জীবনে মানুষের কল্যাণে কিছু করতে পারা,নিজের সম্মান বজায় রাখা এবং জীবনে একটি সফল পর্যায় সৃষ্টি করার নামই হলো সফলতা। প্রতিটা মানুষ চায় জীবনে সফল …

Read More »

১৫টি সবচেয়ে লাভজনক ছোট ব্যবসা

১৫টি সবচেয়ে লাভজনক ছোট ব্যবসা ব্যবস্থাপনার হাত দক্ষ হলে ছোট ব্যবসাকেও লাভজনক প্রতিষ্ঠান হিসেবে গড়ে তোলা যায়। ফার্স্ট ফাইন্যান্সিয়াল ডেটা সার্ভিস প্রায় ১৬০০০ ছোট ব্যবসার সমীক্ষার উপর একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। প্রতিবেদনে ছোট ব্যবসার লাভের শতাংশের ক্ষেত্রে শীর্ষস্থানীয় কিছু ব্যবসার তালিকা করা হয়েছে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল অ্যাকাউন্ট এবং ট্যাক্স …

Read More »