সুস্থ থাকুন

মহিলাদের কিডনি রোগ – প্রস্রাবের সময় জ্বালা পোড়া

মহিলাদের কিডনি রোগ

মহিলাদের কিডনি রোগ মহিলাদের কিডনি রোগ – প্রস্রাবের সময় জ্বালা পোড়া, ঘন ঘন অল্প অল্প প্রসাব, প্রস্রাব করার পরও প্রস্রাবের ইচ্ছে থাকা, তলপেটে ও কোমরের দুই পারে পেছনে ব্যথা, কখনও কাপুনি দিয়ে জ্বর আসা, প্রস্রাব দুর্গন্ধযুক্ত, ঘোলা কখনও রক্তমাখা ইত্যাদি প্রস্রাবের প্রদাহের প্রধান লক্ষণ। চাঁদের মত ফুটফুটে সুন্দর মেয়ে শাকিলা। …

Read More »

ঘুমিয়ে নাক ডাকার কারণ কি ?

ঘুমিয়ে নাক ডাকার কারণ কি ? আমাদের মধ্যে অনেকেই এই সমস্যায় ভোগেন। ভোজপুরি ও বয়স্ক পুরুষের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। বিশেষ করে যাদের বয়স ৪০ বছরের বেশি তাদের নাক ডাকা একটি সাধারন ব্যাপার। বিকট শব্দে নাক ডাকা বন্ধ দরজা দিয়ে পাশের ঘর থেকে শোনা যায় সব বয়সেই অস্বস্তিকর। …

Read More »

গর্ভাবস্থায় কী কী খাবার খেলে আপনি ও আপনার সন্তান সুস্থ থাকবে

গর্ভাবস্থায় কী কী খাবার খেলে আপনি ও আপনার সন্তান সুস্থ থাকবে গর্ভাবস্থায় প্রতিটা মেয়ের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। উপযুক্ত পরিচর্যা ও যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে একটি সুস্থ সন্তান লাভ করা সম্ভব। এজন্য গর্ভাবস্থায় সময়টুকু মায়ের খাদ্যতালিকা হবে স্বাস্থ্যসম্মত। সঠিক পুষ্টি উপাদান মাছের দেহে প্রবেশ করে তবেই একটি সুস্থ শিশু বেড়ে …

Read More »

প্রতিদিন কলা খেলে যে সকল উপকার হবে

প্রতিদিন কলা খেলে যে সকল উপকার হবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কলা একটি অতি পরিচিত ফল।প্রতিদিন কলা খেলে যে সকল উপকার হবে – কলা সাধারণত কাঁচা অবস্থায় সবজি হিসেবে এবং পাকা অবস্থায় ফল হিসেবে খাওয়া হয়। কলাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ লবণ রয়েছে। আমরা অনেকেই জানি না নিয়মিত কলা খাওয়ার …

Read More »

রক্তদানের সুফল ও কুফল

রক্তদানের সুফল ও কুফল রক্তদান একটি জনসেবামূলক কর্মসূচি। এটি একটি মানবদরদী কাজ।অনেক ভালো মনের মানুষ রক্ত দিয়ে থাকে অপরের করলাম চিন্তা করে। মানুষই মানুষের পাশে দাঁড়ায়। রক্তদানের মাধ্যমে একজন মানুষ আরেকজন মানুষের জীবন রক্ষা করতে পারে। এই গুণটি সব মানুষের মধ্যে থাকে না। তবে তাদের মধ্যে থাকে তারা আসলেই প্রকৃত …

Read More »

শিশুর সুস্থও সুন্দর দেহ গরমে ভালো রাখার জন্য যত্ন নিবেন যেভাবে ….

এই গরমে শিশুর যত্ন নিবেন যেভাবে গরম আমাদের দেশের একটি ভৌগলিক সমস্যা। গরমে বড়দের থেকে শিশুরা বেশি কষ্ট পায় কেননা অনেক সময় শিশুরা তাদের সমস্যার কথা বলতে পারে না। ফলে গরমে শিশুদের নানা সমস্যা হয়ে পরে। এ সময় একটু বাড়তি নজর রাখাটা জরুরী এবং গরমে নবজাতকের কাপর ও শিশুকে পরিষ্কার …

Read More »

“সিগারেট নাকি বিষ পান করছেন প্রতিদিন……?

#সিগারেট একটি অভিশাপ# সিগারেট নাকি বিষ পান করছেন প্রতিদিন । সিগারেট খাওয়াতে কোনো উপকার নাই ক্ষতি ছারা। প্রথমে সিগারেট খাওয়ার খারাপ দিকগুলো একজন প্রখ্যাত সমাজ বিজ্ঞানি “ভাবক” উপলব্দি করতে পারেন। তিনি বলেন, #সিগারেট বিষপানের চেয়ে ও মারাক্তক একটি বিষয়#। কেননা বিষপানের কারনে মানুষের সাথে সাথে মৃত্যু হয় আর সিগারেট খাওয়ার …

Read More »

ঘুম আপনার জীবন কেরে নিচ্ছে না তো…?

ঘুম মানুষের সুস্থ থাকার জন্য সব থেকে বেশি  প্রয়োজন। আমরা অনেকে জানি না ঘুম এর কতো প্রয়োজন। ঘুম আপনার জীবন কেরে নিচ্ছে না তো ? সরল ভাবে বলা যায় ঘুম আমাদের শরীর ও মন কে পুনরুর্জ্জীবিত করে এবং মুক্তো ভাবে চিন্তার প্রোসার বাড়ায়। বিজ্ঞানীর প্রমাণিত রাতের ঘুম আমাদের স্রীতি শক্তি …

Read More »

কিভাবে গর্ভবতী মা ও শিশু দুজন সুস্থ থাকবেন…জেনে নিন আজ়ই

গর্ভবতী নারির সুস্থ থাকার সব থেকে জরুরী। কারন মা ভাল থাকলে শিশু ও ভাল থাকবে কিভাবে গর্ভবতী মা ও শিশু দুজন সুস্থ থাকবেন আমরা সবাই চাই সুস্থ মা এবং নবজাতক শিশু কে ভাল রাখতে ,কিন্তু অনেক জিনিস  আম্ররা অবহেলা করে থাকি কিছু খাবার ও চালচলন মা ও শিশুর বিপদ  থেকে …

Read More »

আদরের সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যত দিতে …..

আদরের সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যত দিতে যে  ছোট্র পরিবর্তন গুলি আজ থেকেই শুরু করবেন… বাচ্চারা ভুল করবে এটাই স্বাভাবিক। আদরের সন্তানের সুন্দর ভবিষ্যত দিতে, আপনার উচিত হবে ভালোবেসে তাকে বুজিয়ে বলা।কখনো কি শুনেছেন হিটলার কেউ ভালোবেসে উদাহরন দিয়েছে, দেয়নি নিশ্চয়ই।তবে মাদার তেরেসা সম্রাট শাহজাহান কে কিন্তু সবাই ভালো. collected ১.সত্য কথা …

Read More »